人流后如何进行卵巢保养呢?

人流后如何进行卵巢保养呢?卵巢是女性很重要的部位，不仅影响着女性的生育问题，还会影响女性的容颜，健康，身材，而且人流对女性就是一次严重的伤害，所以更应该注意卵巢的保养，那么人流后卵巢该如何保养呢 ?下面我们来通过一段咨询对话了解一下。

　　网友提问：医生您好，请问人流后如何卵巢保养?人流后感觉身体虚弱的要命，无论子宫还是卵巢感觉都很受伤，所以想问下人流后该怎么保养?

　　医生回答：您好，人流后的损伤是比较大的，人流后，由于内分泌的改变，或由于精神压力及缺少休息，尤其是人流后胎盘绒毛膜促性腺激素骤然消失，使卵巢一时未能对垂体前叶的促性腺激素发生正常反应，可出现月经过少、闭经和月经不调，同时还伴有乳房胀痛、肥胖及周期性腹痛等症状，因此术后的保养十分重要，那么人流手术后对身体对卵巢的保养有哪些需要注意的呢?

　　郑州妇科医院的妇科医生表示：

　　1、人流后如何卵巢保养 科学饮食结构 你的体内堆积的脂肪越多，危险系数越大。低脂低糖低热量饮食，优化饮食结构，均衡营养才有助于健康。流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

　　2、人流后如何卵巢保养 提高运动指数 适当运动促进人体的血液循环，提高机体免疫力，有利于内分泌协调。新的研究表明，长期缺乏运动的女性，发生内分泌紊乱的几率也明显增高。人流后如何卵巢保养 —免费在线咨询人流医生

　　3、人流后如何卵巢保养 好心情关爱健康 抑郁、愤怒和恐惧等不良情绪会刺激脆弱的神经，破坏内分泌的调节，降低机体免疫力，直接影响到女性的身体健康，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。

　　通过以上的了解，希望女性的保健意识能进一步增强，郑州妇科医院自建院以来，一直致力于女性的健康问题，不断的改进医疗设备，通过科学的医生团队，以更加优质的服务为每一位女性的健康保驾护航。