盆底康复，“网”住产后幸福

    如果遇到这方面的难题，可以去科学妇婴医院，找产后康复师咨询，她们会采用更先进的康复治疗仪帮助女性进行有效的盆底康复治疗与训练，该仪器具有监测和治疗等多种功能，它可以系统评估在分娩的过程中对盆底肌所造成的损伤，并“对症下药”制定相应的康复策略。此外，在治疗领域，仪器采用低频电刺激，使肌肉被动收缩，让她们体会收缩肌肉的位置，逐渐掌握自主收缩方法，增加盆底肌肉的筋力和弹性，使盆底肌肉的弹性恢复到正常状态，同时还能增强阴道紧缩度，提高性生活的质量，预防，治疗尿失禁、子宫脱垂等盆底功能障碍性疾病。

    进行相关治疗后，可在家里每天坚持一小段时间的“阴道哑铃”锻炼，以保住“战果”。盆底肌康复训练，越早开始越好。产后一年内是盆底肌功能恢复的“黄金时间”。在法国，产后妇女都是常规进行盆底肌康复训练的。近这几年，国内许多大城市的妇产科也已广泛开展此训练。没有生育过的女性，同样应该锻炼，把盆底肌训练好，终身受益。

    Q:请问，我生完孩子后，小腹部出现了很多的斑纹，如何才能去除呢？

    A:医生建议，避免妊娠纹要从平时的保养开始。在孕前就要注意锻炼身体，经常做按摩，增强皮肤的弹性。产后如果斑纹很重，可以藉由医学美容的方法淡化、减少妊娠纹的外观或范围。在早期呈现紫红色的时候，用脉冲光或染料雷射照射，可加速紫红纹路的消退，增加胶原蛋白的生成，减轻妊娠纹的严重度；雷射微磨皮手术，可以改善疤痕组织；果酸换肤可以改善表皮层的色泽及厚度，也能使妊娠纹看起来不明显。

    Q:在医院生产后，我的医师建议我做一次细致的产后检查，请问有必要么？

    A: 女人完成一次怀孕后，母体的各个系统都会发生一系列的适应变化。子宫肌细胞肥大、增殖、变长、心脏负担增大，肺脏负担也随之加重，妊娠期肾脏也略有增大，输尿管增粗，肌张力减低，蠕动减弱。其他如内分泌、皮肤、骨骼、关节、韧带等都会发生相应改变。母体器官也正是产褥期还是产妇的“多事之秋”，产褥感染、乳腺炎、子宫脱垂、附件炎等多种严重威胁产妇健康的疾病，都可在这段时间内发生。所以，产褥期过后，给产妇来一个全面体检－－产后检查，既适时又必要。它理应与“孕前检查”和“产前检查”并列为孕产妇的三大重要检查。