呵护卵巢 保护你的健康
卵巢“早衰”与什么有关呢？ 一是与月经初潮年龄有关。月经初潮年龄越早，绝经发生得越早。 二是与生育状况有关。首先与首次怀孕的年龄有关。即首孕年龄越大，绝经越…
让你告别妇科病的“良言“
“那里”的皮肤与脸部或者任何身体其他部位的皮肤质地都不同。 “那里”的皮肤与脸部或者任何身体其他部位的皮肤质地都不同，你经常用的护肤品再昂贵也不适用于“那个”地…
选择性剖宫产是否对盆底形成保护呢？
女性盆底功能障碍是严重影响女性日常生活的常见疾病，通常表现为尿失禁、肛门失禁、盆腔脏器脱垂、反复的生殖道、泌尿道感染、会阴伤口疼痛、性交痛及性生活质量下降等，其病因较多，有妊娠、分娩、肥胖…
女人要为盆腔打好“保卫战”
盆腔炎是指女性盆腔内脏器与组织（包括子宫、输卵管、盆腔腹膜及盆腔结缔组织）的某一部分或几部分同时发生的炎性病变。这些炎性病变包括子宫内膜炎、输卵管炎、卵巢炎及附件炎等。盆腔炎多因经期盆浴或…
骨盆“修复”操 造就产后好身材
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一起给你的卵巢加“油”
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锻练盆腔肌肉要“收肛提气”
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健美骨盆的简单小动作
靠在门框上，双腿微屈，上身先弯屈，然后踏住脚后跟和用盆膈肌肉使上身脊椎骨垂靠墙上（注意是垂靠，而不是紧压墙上）。双臂交叉如同肩高。背部从右侧往下做延伸动作，而位置站立不变。左右面两侧各练20次。…
拯救骨盆，新妈妈一起行动
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你的盆底肌还好吗？
漏雨，新妈妈遭遇的窘境 虽然经历了10月怀胎的痛苦，但是，新生命的诞生总是让人充满喜悦。可是，当新妈妈走下产床，准备走动走动时，却往往遭遇到“漏雨”的尴尬：大笑、咳嗽、打喷嚏稍不注…