预防盆腔炎需要把握八个细节

　　预防盆腔炎需要把握八个细节——盆腔炎是女性妇科疾病之一，虽然不算是什么大病，但是也给女性身体带来较大的危害，下面郑州妇科医院的妇科医生将介绍8个生活细节，可以让大家远离盆腔炎。

　　一、清淡食物保健康

　　平日饮食应以清淡为主。多吃有营养的食物如：鸡蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食物。

　　二、经期保健记心中

　　勤换内裤及卫生巾，避免受风寒，不吃生冷刺激性食物，不宜过度劳累。充分休息，如果此时拼命工作，久而久之就容易形成盆腔充血，抵抗力下降，诱发盆腔炎。

　　月经期间禁止性生活、游泳、盆浴、桑那浴，因为此时机体抵抗力下降，致病菌易乘机而入，造成感染。

　　三、个人卫生别忽视

　　保持会阴部清洁、干燥，每晚用清水清洗外阴，做到专人专盆，一般不必洗阴道内，也不必用热水、肥皂等清洗外阴。平日要勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。床上用品应单独清洗晾晒，避免将致病菌传染他人。

　　四、亲密伴侣要固定

　　性伴侣的增多也会给女性健康带来了新的危机，尤其在男女双方都有多个性伴侣的情况下，女性发生盆腔炎的几率要高出几十倍。因此，严肃性态度，固定性伴侣是保证健康的基本原则。相关阅读：常做六个小运动可预防盆腔炎

　　五、妇科检查悠着做

　　尽量避免不必要的妇科检查，以免扩大感染，引起炎症扩散。做妇科检查应到正规医院就诊。

　　六、 坚持使用避孕套

　　据调查，坚持使用避孕套的女性，盆腔炎的发生率显着低于不使用避孕套的同龄女性，尤其对于性伴侣多，性关系复杂的女性而言是极为有效的方法。因此，避孕套不仅是避孕的好方式，而且也是保护女性免受盆腔炎痛苦折磨的好助手。

　　七、忙里偷闲常运动

　　参加各种方式的体育活动，尤其是跑步、登山等耐力运动，增强身体抵抗力。利用一切可能的时间和机会加强锻炼，比如骑自行车上下班，坐公交车的提前两站下车步行到单位或家，工作间隙站起来活动一下筋骨，在家边看电视边做扭腰压腿……

　　八、瘦身无需减营养

　　有些女性由于担心发胖，单纯依靠不吃饭来瘦身，使机体处于极度的虚弱状态，如果不及时补充营养，就会造成抵抗力急剧下降，可能引发各种不同类型的感染，甚至盆腔炎。正确的方法是，女性在节食的同时，不妨多吃高蛋白的食物，如瘦肉、豆制品，多吃蔬菜、水果，既满足了人体所需，又不会增加体重。

　　温馨提示：预防盆腔炎还要多做运动，尤其是下半身运动，祝您早日康复。

　　预防盆腔炎需要把握八个细节——郑州妇科医院引进的“夏洛特生物离子波”技术是利用生物、物理方法达到治疗炎症的非手术先进疗法。把仪器置入盆腔，配合盆腔给药，释放热能，在热环境中，组织血管扩张、血流加速，免疫细胞功能更加活跃，改善机体的免疫力与感染率，有效抑制细菌繁殖;另外，细菌分泌的毒素在物理热能作用下被破坏，抗体形成增加，局部代谢加强，控制一定的温度可使组织干燥，渗出物减少，避免炎症进一步扩散。通过药物所具有的清凉、解毒、抗炎的作用，在物理电离子的激活下，对盆腔炎等妇科炎症有很好的疗效。