介绍人流后饮食食谱

　　人流后饮食食谱：人流后身体比较虚弱，这个时候也是比较容易生病的时候，需要及时的补充体力，对此医生介绍了如下人流后饮食食谱。

　　人流后饮食食谱：

　　(1)鸡蛋枣汤。鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。拥有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不够的调养。

　　(2)荔枝大枣汤。干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。拥有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

　　(3)豆浆大米粥。豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。拥有和谐脾胃、清热润燥作用。适用于人海后体虚的调养。

　　(4)乳鸽枸杞汤。乳鸽1只，枸杞30克，盐半点。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，纳入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐半点。吃肉饮汤，每日2次。具好处气、补血、理虚作用。适用于人海后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

　　(5)糖饯红枣。干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备取。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶进收汁即成。拥有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏初等。

　　了解了人流后饮食食谱可以帮助女性朋友更快的恢复健康，减少术后并发症的发生，做一个健康快乐的女人。